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自衛隊のレンジャー訓練について
「実際どんな内容なのか知りたい」という声は多いですし、自分も参加前に知りたかった…
自衛隊の中でも特に過酷な訓練として知られています
この記事では「レンジャー訓練の概要」から、「基本訓練」の1日の流れと具体的な「訓練内容」まで
元レンジャー隊員・助教の経験をもとに解説します
なぜなら、ぼく自身もレンジャー訓練の卒業生でもあり、助教(教える側)にも計6回ほど参加していたので、レンジャー訓練について詳しいのと、レンジャー訓練の教育内容を教育を受ける前から知りたかったと思うためです
結論レンジャー隊員とは一般隊員よりも優れた技術・技能・精神を付与された1握りの自衛官の称号という事を頭において見ていただければ幸いです!

レンジャー訓練とは|自衛隊最難関の付加特技のリアル
レンジャー訓練は自衛隊の付加特技の中でも、最も過酷とされる訓練です
約3か月をかけて「基本訓練」と「想定訓練」を修了して、初めてレンジャー隊員の称号が与えられます

レンジャーは付加特技の一つで
一般隊員がレンジャー隊員としての資格を取得する制度です
自衛隊には様々な付加特技がありますが、その中でも最も過酷な訓練とされています
訓練期間は約3か月で
概ね基本訓練(約1か月半)と想定訓練(約1か月半)に分かれます
全ての訓練を修了することで、初めてレンジャー隊員の称号が与えられます
基本訓練を終えるまでに、訓練参加者の半分から3分の1程度が訓練に耐えきれず原隊復帰するケースが見られます
ぼくの期は約2分の1は卒業しました!
レンジャー隊員は、一般隊員よりも「高い技術」・「技能」・「精神力」を持つ自衛官の称号として位置づけられています
レンジャー訓練の詳細な内容は、保全上の理由からすべてを公開することはできませんが、
概要を知っておくことで挑戦する場合の心構えになれば幸いです‼
基本訓練の内容|1日の流れと6つの訓練種目
基本訓練の目的は、「体力」と「精神力」の養成です
近年は技術面の訓練も重視される傾向にあるのでその限りではありません!

基本訓練の1日の流れは以下の通りです
- 6:00 起床・点呼・レンジャー点検
- 6:30 朝食
- 7:30 間稽古
- 8:15 国旗掲揚・訓練開始
- 11:30 昼食
- 12:30 訓練再開
- 17:00 訓練終了
- 17:10 食事
- 17:20 入浴
- 17:30 訓練準備・自習・掃除
- 22:30 点呼
- 23:00 消灯
基本訓練の主な内容は以下の6種目
- 障害走:水筒(ただの重りで飲ましてくれません)と小銃を携行し、規定タイム内で障害物を越える訓練
- 体力調整:筋力(「腕立て伏せ」「腹筋」「胴まわし」「懸垂」「かがみ跳躍」「綱の昇降」等)トレーニングと小銃を持って走る訓練
- 生存自活:山地で自力で生きるための知識と技術を学ぶ訓練
- ロープ訓練:結索や登降索などロープを扱う技術を学ぶ訓練
- 爆破訓練:爆薬の取り扱いに関する基礎知識(薬量計算等)を学ぶ訓練
- 水路訓練:ゴムボートを使った水路からの行動を学ぶ訓練
朝の訓練準備の時間は50分確保されていますが、それでも時間が不足するのがレンジャー訓練です
準備が不十分だと連帯責任として体力的な指導を受けることになります(腕立て等)
訓練中に課題ができていない場合は、「指摘」という形で記録され
腕立て伏せなどの罰則で清算する仕組みがありますが、新隊員や曹の教育隊とは比になりません…
ヤバいです‼
指摘の清算が訓練時間内に終わらない場合は、勤務時間外にも対応が必要になり
1日のスケジュール通りに進まないことが毎日続きます
指導する側は意図的に時間的余裕を減らし、訓練生を限界まで追い込むことで精神力を鍛える狙いがあります
基本訓練をすべて修了した隊員だけが、想定訓練に進む権利を得られます
想定訓練はさらに厳しい内容が続くため基本訓練の修了は通過点の一つにすぎません
基本訓練は体力と精神力を鍛える期間でザックリ6種目の訓練を通じて基礎を固めます
すべてを修了して初めて想定訓練に進む権利が得られるという仕組みで、
もちろん全てクリアしないと原隊復帰という形で自分の部隊に帰らされることになります
まとめ
レンジャー訓練は、自衛隊の中でも最も過酷な付加特技訓練です
約3か月をかけて「基本訓練」と「想定訓練」を修了することで、レンジャー隊員の称号が与えられます
基本訓練では「体力」・「精神力」・「技術の基礎」を
6種目の訓練を通じて身につけます
保全上詳細を内容まですべて公開することはできませんが、概要を知っておくことで挑戦を考える際の心構えに必ずつながります‼

ユーチューブ動画や自衛隊独自が公表しているものは、コンプライアンスやハラスメント的に大丈夫なギリギリを責めてるので、実際の訓練は3倍は厳しいと思ってもらえれば参考になると思います!
- レンジャー訓練は自衛隊で最も過酷な付加特技訓練
- 訓練期間は約3か月、「基本訓練」と「想定訓練」で構成
- 基本訓練は「障害走」・「体力調整」・「生存自活」・「ロープ」・「爆破」・「水路」の6種目
- 訓練参加者の半分〜3分の1程度が基本訓練で原隊復帰する
- 基本訓練修了後、初めて想定訓練に進む権利が得られる
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